Kaip sužinoti, kokio stiprumo skaitymo akinius įsigyti?

Įvadas

Senstant žmonėms dažnai pablogėja regėjimas, ypač kai kalbama apie skaitymą. Tai gali būti nelinksma, bet, laimei, skaitymo akiniai yra plačiai prieinami ir gali turėti didelį skirtumą. Tačiau jei niekada anksčiau nepirkote skaitymo akinių, jums gali kilti klausimas, kaip pasirinkti tinkamo stiprumo akinius. Šiame straipsnyje paaiškinsime, kaip nustatyti tinkamo stiprumo skaitymo akinius, ir pateiksime keletą naudingų patarimų, kaip užtikrinti, kad akiniai būtų tinkamiausi.

Supratimas apie vizijos pokyčius

Prieš renkantis skaitymo akinius, svarbu suprasti, kodėl žmonėms senstant keičiasi regėjimas. Senstant mūsų akys keičiasi keliais būdais. Dažniausia būklė yra presbiopija, tai su amžiumi susijęs gebėjimo sutelkti dėmesį į artimus objektus sumažėjimas.

Presbiopija atsiranda dėl to, kad natūralus akies lęšiukas tampa mažiau lankstus ir mažiau gali keisti formą. Paprastai lęšis koreguoja savo formą, kad sufokusuotų šviesą tinklainėje, tačiau kai lęšis tampa standus, jis taip pat negali prisitaikyti, todėl regėjimas šalia yra neryškus. Kiti su amžiumi susiję akies pokyčiai, galintys prisidėti prie regėjimo pablogėjimo, yra sumažėjusi ašarų gamyba, ragenos formos pokyčiai ir padidėjusi akių ligų, tokių kaip katarakta ir geltonosios dėmės degeneracija, rizika.

Tinkamo stiprumo skaitymo akinių pasirinkimas

Renkantis tinkamo stiprumo skaitymo akinius, turėsite atsižvelgti į keletą veiksnių, įskaitant savo amžių, dabartinį regėjimą artimoje vietoje ir visas esamas akių ligas. Dauguma skaitymo akinių yra pažymėti skaitine verte, nurodančia stiprumą, paprastai 0,25 žingsniais (pvz., 1.00, 1,25, 1,50 ir kt.). Štai keli žingsniai, kuriuos reikia atlikti:

1. Išbandykite savo dabartinį regėjimą – prieš pasirinkdami tinkamo stiprumo skaitymo akinius, turite žinoti savo dabartinį regėjimo iš arti lygį. Tai galite padaryti atlikdami paprastą testą. Laikykite knygą ar laikraštį patogiu skaitymo atstumu, paprastai nuo 14 iki 16 colių. Jei galite skaityti tekstą nesusimerkę ir neįsitempę, jūsų regėjimas tikriausiai vis dar gana geras. Jei tekstas neryškus arba sunkiai skaitomas, greičiausiai jums reikės skaitymo akinių.

2. Nustatykite su amžiumi susijusius regėjimo pokyčius – paprastai žmonės pradeda jausti presbiopiją ankstyvoje ar vidury{3}}, o laikui bėgant būklė blogėja. Jei jums per 40 metų, jums gali prireikti maždaug +1.00–+1.25 stiprumo skaitymo akinių. Jei jums 50 ar 60 metų, jums gali prireikti nuo +1,50 iki +2.00 ar didesnės stiprumo. Nepamirškite, kad tai tik apytikslės gairės ir kiekvienas yra skirtingas.

3. Bet kokių esamų akių ligų veiksnys – jei turite kokių nors akių ligų, tokių kaip katarakta ar geltonosios dėmės degeneracija, jums gali prireikti kitokio stiprumo skaitymo akinių. Žmonės, sergantys katarakta, dažnai patiria neryškų ar miglotą regėjimą, kurį galima ištaisyti naudojant tinkamą recepto stiprumą. Jei turite geltonosios dėmės degeneraciją, jūsų centrinis regėjimas gali būti iškreiptas arba neryškus, o tai taip pat gali turėti įtakos jūsų poreikiui nešioti skaitymo akinius.

4. Išbandykite skirtingų stiprumų akinius – kai suprasite, kokio stiprumo skaitymo akinius jums reikia, svarbu pasimatuoti skirtingas poras, kad rastumėte tinkamiausius. Atminkite, kad rėmelių forma ir dydis gali turėti įtakos akinių veikimui. Ieškokite patogių ir saugių rėmelių ir įsitikinkite, kad lęšiai yra aiškūs ir lengvai matomi. Galbūt norėsite išbandyti įvairius stilius, pvz., pusmėnulio ar viso kadro, kad pamatytumėte, kuris jums labiausiai tinka.

Papildomi patarimai, kaip pasirinkti skaitymo akinius

Štai keletas papildomų patarimų, kurių reikia atsiminti renkantis skaitymo akinius:

- Apsvarstykite apšvietimą – kambario, kuriame naudosite skaitymo akinius, apšvietimas gali turėti įtakos jūsų matomumui. Jei apšvietimas per silpnas, jums gali prireikti griežtesnio recepto. Jei apšvietimas per ryškus, gali prireikti silpnesnio recepto. Eksperimentuokite su skirtingomis apšvietimo sąlygomis, kad rastumėte tinkamiausią.

– Nesidalinkite akiniais – jei dalinsitės skaitymo akiniais su kuo nors kitu, galite sukelti nereikalingą akių įtempimą. Kiekvieno žmogaus akys yra skirtingos, o netinkamo stiprumo naudojimas gali sukelti galvos skausmą, akių nuovargį ir kitas problemas. Įsitikinkite, kad turite savo skaitymo akinius, pritaikytus jūsų unikaliems poreikiams.

– Reguliariai tikrinkite akis – net jei turite skaitymo akinius, svarbu reguliariai tikrintis akis, kad patikrintumėte, ar nėra regėjimo pakitimų. Akių gydytojas gali padėti nustatyti, ar reikia pakoreguoti receptą, ar yra kitų problemų, kurias reikia išspręsti.

Išvada

Tinkamo stiprumo skaitymo akinių pasirinkimas gali labai pakeisti jūsų gebėjimą skaityti ir patogiai dirbti. Skirkite laiko savo dabartiniam regėjimo iš arti lygiui nustatyti, atsižvelkite į esamas akių ligas ar kitus veiksnius, kurie gali turėti įtakos jūsų tam tikro stiprumo poreikiui, ir išbandykite skirtingas poras, kad rastumėte tinkamiausią. Įdėję šiek tiek pastangų, galite rasti tobulus skaitymo akinius, kad jūsų akys būtų sveikos ir laimingos daugelį metų.